Magnesio

Il Magnesio è un minerale importante per l’attività e l’equilibrio del sistema nervoso. Indispensabile nel metabolismo di lipidi, proteine e glucidi, permette anche la produzione di energia. 

Proprietà curative

I benefici del Magnesio si evidenziano un po’ in tutto il corpo e spesso sottovalutiamo l’importanza di questo minerale per la nostra salute.

Si può aumentare l’apporto di Magnesio in caso di stanchezza, disturbi dell’umore (come depressione e ansia) ma questo minerale si rivela utile anche per il benessere femminile dato che aiuta a contrastare la sindrome premestruale nell’età fertile e i fastidi legati alla menopausa. È fondamentale avere buoni livelli di magnesio anche per mantenere una buona fertilità.

Giusti livelli di Magnesio nel corpo aiutano la salute di ossa e denti ma rilassano anche i muscoli che così eviteranno di incorrere nel problema dei crampi o spasmi.
Una ricerca di qualche anno fa ha messo in luce anche le potenzialità del Magnesio nella prevenzione dell’ictus mentre è più recente uno studio in cui si è evidenziato come i cibi ricchi di questo minerale, come il cioccolato fondente, possano aiutare a ridurre il rischio di tumore al pancreas.

Ricapitolando il Magnesio è utile in caso di:

  • Stanchezza
  • Depressione
  • Ansia
  • Sindrome premestruale
  • Fastidi legati alla menopausa
  • Infertilità
  • Prevenire l’osteoporosi e le carie
  • Crampi e spasmi muscolari
  • Nella prevenzione di ictus e tumore al pancreas

E questi sono solo alcuni dei molti casi in cui del semplice Magnesio può fare la differenza per la nostra salute.

Indicato per

La funzione primaria del Magnesio consiste nell’attivazione degli enzimi, migliorare l’energia e la resistenza fisica.
Circa il 60% del Magnesio dell’organismo si trova nelle ossa, il 26% nei muscoli e la parte restante nei tessuti molli e nei liquidi organici.

I tessuti con la maggiore concentrazione di Magnesio sono:

  • Cervello
  • Cuore
  • Fegato
  • Reni

Questi sono i tessuti metabolicamente più attivi, ed è per questo che il Magnesio svolge un ruolo fondamentale nella produzione di energia.

È consigliato per:

  • Diminuire gli effetti dello stress e combattere la stanchezza
  • Combatte le infezioni
  • Sentirsi in forma durante la giornata
  • Modula l’attività degli enzimi coinvolti nella sintesi dei lipidi
  • Stimola le difese immunitarie
  • Migliora le attività muscolari
  • Aiuta la depurazione dell’organismo
  • Utile in caso di stitichezza, ed infiammazioni intestinali
  • Benefico in situazioni di asma e infiammazioni della gola

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